Langfristig und gesund abnehmen ohne Jojo-Effekt

Wer sein Gewicht langfristig und auf gesunde Weise reduzieren will, ohne dabei zu hungern, ist mit Sport erfolgreich. Schließlich ist die Muskulatur der einzige Körperbestandteil, der aktiv Fett verbrennt. Um das Mrs.Sporty Zirkeltraining ideal zu ergänzen, wurde ein einzigartiges Ernährungsprogramm entwickelt. Aktive Frauen jeden Alters können damit einfach und ohne großen Aufwand Pfunde verlieren und ihr Wunschgewicht auf Dauer halten - ganz ohne gefürchteten Jojo-Effekt!

Bei dem Ernährungsprogramm, das in Zusammenarbeit mit dem Institut für Sporternährung e.V. entwickelt wurde, handelt es sich nicht um eine reine Diät, sondern um eine systematische langfristige Enährungsumstellung. Auch nach der Gewichtsreduktion sorgt die Kombination aus vernünftiger Kost und Bewegung für eine ausgewogene Körperzusammensetzung und ein sportlich- gesundes Aussehen.

Beim Mrs.Sporty Training wird die Muskelsubstanz aufgebaut und erhalten. Den dazu nötigen Eiweißbedarf deckt das Ernährungsprogramm, das je nach individueller Ausgangssituation eine entsprechend angepasste Kalorienzufuhr vorsieht.

Typgerechte Ernährungsbaukästen als Schlüssel zum Erfolg

Statt die Frauen mit Lebensmittelverboten zu frustrieren, arbeitet das Mrs.Sporty Ernährungsprogramm mit praktischen Mengenvorgaben. Ständiges Kalorienzählen oder spezielle Produkte sind nicht nötig. Für eine erfolgreiche Abnahme bietet das Ernährungskonzept zwei unterschiedliche Baukästen an, welche die persönliche Ernährungshistorie der Frauen berücksichtigen.

Denn die Zusammensetzung des Anteils von Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten am Ernährungsplan ist individuell abgestimmt. In Verbindung mit regelmäßigem Training sind so Abnahmen von ca. 0,5 - 1 Kilogramm pro Woche möglich.

Das Ernährungsprogramm besteht aus drei Phasen: Reduktion, Stabilisierung und Erhnalt des Gewichts. Am Ende werden die Frauen nicht nur mit ihrem persönlichen Wunschgewicht belohnt, sondern auch mit einem gesünderen Lebensstil.

Möchten Sie mehr erfahren über das Ernährungskonzept von Mrs.Sporty? Fragen Sie einfach nach den Einführungsabenden in das Thema Ernährung in dem Mrs.Sporty Club in Ihrer Nähe! Sie werden viele interessante Informationen und ein persönliches Ernährungsheft erhalten. Dann ist der Weg zu Ihrem Wunschgewicht nicht mehr weit! Lesen Sie selbst die Geschichte von Susanne Steimer aus dem Mrs.Sporty Club Saarlouis.